La relation à soi
Comment être un meilleur compagnon pour soi-même ?

« La pire des solitudes, ce n’est pas d’être seul, c’est de s’ennuyer en sa propre compagnie. La pire des solitudes, c’est d’être un mauvais compagnon pour soi » J. Salomé

Être un bon compagnon pour soi, c’est apprendre à mieux se connaître et à s’aimer. La plupart des messages relationnels reçus dans notre enfance ont le plus souvent blessé notre image, inhibé la confiance en nous-mêmes et en nos ressources.

Être un bon compagnon pour soi, c’est apprendre à retrouver un amour de bienveillance, de respect qui est à la base de l’estime de soi pour nourrir une relation vivante avec soi-même et avec les autres. Parce que je suis au cœur de mes relations il est possible en me responsabilisant de prendre soin de la relation à moi-même.

Nous avons à nous connaître ou nous reconnaître tel que nous sommes. Nous avons à nous accepter dans nos différentes facettes. Nous avons à nous construire ou reconstruire parfois, à nous positionner, à nous définir avec les autres mais aussi à nous confronter avec eux.
Pour cela, il va nous falloir apprendre à nous responsabiliser en n’entretenant ni victimisation, ni accusation, ni dépendance envers les autres ; apprendre à nous positionner, à être à l’écoute de nos ressentis, à prendre soin de nos besoins, à faire des demandes claires.

Les thèmes abordés lors des stages ou ateliers sont :

  • Savoir être à son écoute
  • Sortir des manques
  • Entendre et dépasser ses peurs
  • Accéder à ses désirs
  • Connaître et savoir prendre en charge ses besoins relationnels
  • Être un bon parent : un bon père ou une bonne mère pour soi
  • Savoir dire « non » dans le respect de soi-même
  • Sortir de l’approbation pour aller vers l’affirmation
  • Se responsabiliser dans ce que nous ressentons et éprouvons
  • Oser dire NON en fidélité à soi même
  • S’aimer dans la bienveillance et le respect de soi
  • Connaître nos blessures
  • Achever nos situations inachevées
  • Se respecter et respecter l’autre
  • Naitre à soi-même

Conférence sur ce thème :

    • « Être un meilleur compagnon pour soi-même » :
      Apprendre à retrouver un amour de bienveillance, de respect, qui est à la base de l’estime de soi pour nourrir une relation vivante avec soi-même et avec les autres.

Prenez contact avec moi pour en parler.

> Voir toutes les conférences > Voir tous les ateliers et les formations

Livres de Jacques Salomé sur ce thème :

si_je_mecoutais_je_mentendrais

    • « Si je m’écoutais je m’entendrais »
    • « Une vie à se dire »
    • « Le courage d’être soi »
    • « Lettres à l’intime de soi »
Stage : retour à soi pour booster sa vie

les fougeres mirmandes

 

Si vous cherchez à :
- vous sentir plus léger
- gagner en confiance
- prendre soin de vos relations
- mettre plus d’harmonie dans votre vie
- faire le plein d’énergie

 

Alors, venez faire partie des heureux privilégiés qui vont vivre 4 jours de pur bonheur dans un lieu de charme, sécurisé, en compagnie de personnes qui, comme vous, ont envie de mettre plus de légèreté dans leur vie.

En savoir plus