Relation à soi – Relation aux autres

Relation à soi – Relation aux autres

« Toute réconciliation avec autrui est d’abord une réconciliation avec le meilleur de soi-même » J. Salomé

Parce que je suis au cœur de toutes mes relations, c’est bien en prenant soin de la relation de moi à moi, en étant à l’écoute de mes besoins, que je saurai être bien avec les autres.
Apprendre à me connaitre chaque jour davantage, apprendre à m’aimer… Quel voyage!
Si je ne veux pas être dans des attentes implicites ou dans l’exigence vis à vis des autres qu’ils viennent combler mes propres besoins, je vais devoir apprendre à m’écouter, à communiquer et à me responsabiliser.

Je peux ressentir un manque de confiance en moi, me sentir mal dans ma vie d’aujourd’hui, vivre une situation de couple complexe, traverser une difficulté dans mes relations amicales ou professionnelles…… ou encore appréhender mes prochaines vacances en famille ou entre amis….
Quelque soit la situation présente, ce sera à moi d’agir car je suis co-auteur de toutes mes relations.
C’est moi et moi seul qui peut m’autoriser, me respecter et décider de ma vie pour en faire une vie merveilleuse avec de belles relations choisies!

Les thèmes abordés lors des stages ou ateliers sont :

• Repérer les obstacles à la communication
• Passer du réactionnel au relationnel
• Proposer des relations de confrontation : sorti du système habituel soumission – opposition
• Apprendre à se positionner ≠ imposer
• Savoir faire des demandes claires
• Être à l’écoute de soi : de ses émotions, de ses peurs, de ses désirs, de ses besoins, de ses blessures anciennes, de ses symptômes
• Être à l’écoute de l’autre, entendre dans quel registre il s’exprime
• Oser se dire et savoir dire aux quatre niveaux de la communication
• Savoir demander, donner, recevoir, refuser
• Se respecter et respecter l’autre
• Développer son besoin d’affirmation ≠ besoin d’approbation
• Repérer ses blessures qui font que je suis dans le réactionnel

Conférence sur ce thème :

• • « Être un meilleur compagnon pour soi-même » :
    Apprendre à retrouver un amour de bienveillance, de respect, qui est à la base de l’estime de soi pour nourrir une relation vivante avec soi-même et avec les autres.

Prenez contact avec moi pour en parler.

Livres de Jacques Salomé sur ce thème :

• • « A qui ferais-je de la peine si j’étais moi-même? »
  • « Vivre avec soi »
  • « Heureux qui communique »
  • « Une vie à se dire »